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普拉提瑜伽中级

普拉提瑜伽中级

类型:输入法

版本:v7.25.69

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更新:2021-07-16

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普拉提瑜伽中级

普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合体,即拥有普拉提训练身体核心力量的优势,又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势,因而在白领中逐渐流行起来。相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣,能够加强身体的灵活性和爆发性。
简单易学,可增加身体的灵活性和爆发性,养心减压,平复心绪,提高免疫力。不受活动地点的限制,无论专业健身房还是起居室,同样可以练习。一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。